Vårretreat med yoga & vandring
2 - 3 maj 2020
Vi befinner oss mitt i naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana. Där gör vi härligt stärkande yoga, vandrar i skogen och på stranden, går breathwalks, mediterar, vilar och kopplar av.
Vi äter närande yogisk vegansk/vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Yoga inomhus
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vandring längs stranden
Yoga i den spirande bokskogen
Vitaliserande yogiska måltider
Meditation på särskilt energirika platser med utsikt över havet
--------------------------------------------------------------------------------------------
Sensommarretreat 28-29 september 2019
- med hjärtat i fokus
Prana yogashala ligger i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll. Här finns ett stort antal vandringsleder och skogsstigar mitt i urskogens orörda mångfald.
Den yogiska vegetariska/veganska kosten som bjuds är lagad med omtanke och kärlek, näringsrik och fullproppad med stärkande kryddor för god och läkande energi.
Ur programmet:
Vårretreat med vandring
11-12 maj 2019
Välkommen till Prana yogashala, belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!
Vi utnyttjar närheten till naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana för härligt stärkande yoga, vandring i skogen och på stranden, meditativ breathwalk, meditation, vila och avkoppling.
Vi äter närande yogisk vegansk/vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Kundaliniyogapass inomhus på ekologiska yogamattor
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vandring längs stranden
Yoga i den spirande bokskogen
Vitaliserande yogiska måltider
Meditation på särskilt energirika platser med utsikt över havet
Egentid för reflektion, vila inomhus eller promenad genom skog/ på stranden
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Alla måltider ingår i avgiften (lördag: förmiddagsfika, middag, kvällste med tilltugg, söndag: frukost, lunch & eftermiddagsfika)
10 % rabatt på boende 200 m från yogalokalen: http://stenrosgarden.se
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com
Kostnad: 1800 kr för båda dagarna
en dag 950 kr
early bird vid anmälan och betalning före 1 april: 1500 kr
Anmälan: mejl vranarp57@gmail.com
för att säkra en plats betalas anmälningsavgiften, 500 kr, in på bg 219-0767
Prana yogashala ligger i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll. Här finns ett stort antal vandringsleder och skogsstigar mitt i urskogens orörda mångfald.
Den yogiska vegetariska/veganska kosten som bjuds är lagad med omtanke och kärlek, näringsrik och fullproppad med stärkande kryddor för god och läkande energi.
Ur programmet:
Sommarretreat 1-3 augusti 2018
2 - 3 maj 2020
Retreaten är framflyttad på obestämd tid på grund av risken för smittspridning av Coronaviruset
Behöver du ett andrum i tillvaron, koppla av men samtidigt stärka kropp & psyke, nära din själ eller bara njuta av natur & vandringar i skog och på strand, äta närande vegansk/vegetarisk mat? Behöver du dyka ner i dig själv med hjälp av kundaliniyoga och meditation under ett par dagar eller umgås med andra i samklang med natur och balanserande övningar för kropp och ande?
Varmt välkommen till en yogaretreat under vårens vackraste tid mitt i naturen ♥
Vi befinner oss mitt i naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana. Där gör vi härligt stärkande yoga, vandrar i skogen och på stranden, går breathwalks, mediterar, vilar och kopplar av.
Vi äter närande yogisk vegansk/vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Yoga inomhus
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vandring längs stranden
Yoga i den spirande bokskogen
Vitaliserande yogiska måltider
Meditation på särskilt energirika platser med utsikt över havet
Skogsbad
Egentid för reflektion, vila inomhus eller promenad genom skog/ på stranden
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Alla måltider ingår i avgiften (lördag: förmiddagsfika, middag, kvällste med tilltugg, söndag: frukost & lunch
Egentid för reflektion, vila inomhus eller promenad genom skog/ på stranden
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Alla måltider ingår i avgiften (lördag: förmiddagsfika, middag, kvällste med tilltugg, söndag: frukost & lunch
Boende:
10 % rabatt på boende 200 m från yogalokalen: http://stenrosgarden.se
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com
Kostnad: 2000 kr
early bird vid anmälan och betalning före 1 mars: 1700 kr
Anmälan: mejl vranarp57@gmail.com
för att säkra en plats betalas anmälningsavgiften, 500 kr, in på bg 219-0767
10 % rabatt på boende 200 m från yogalokalen: http://stenrosgarden.se
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com
Kostnad: 2000 kr
early bird vid anmälan och betalning före 1 mars: 1700 kr
Anmälan: mejl vranarp57@gmail.com
för att säkra en plats betalas anmälningsavgiften, 500 kr, in på bg 219-0767
eller swisha till 073 4022449
ange namn om du betalar in på bg
Varmt välkommen ♥
Varmt välkommen ♥
--------------------------------------------------------------------------------------------
Sensommarretreat 28-29 september 2019
- med hjärtat i fokus
Välkommen till en härlig sensommarretreat med fokus på hjärtchakrat
Kundalinioga, meditation, medveten vila och närvaro i hjärtat <3
Vi vandrar på skogsstigar och på stranden, njuter av naturens helande energi och läkande kraft under trädens lövverk.
Vi andas in havsluftens friska prana i pranayama-övningar och lär oss att använda andetagets kraft för att lugna ner nervsystemet.
Vi gör stärkande yogaövningar för kropp & själ
Vi mediterar på energirika platser med moder jord under oss och med himlen som tak.
Vi njuter av hjärthelande mantrasång inomhus i skenet av levande ljus.
Prana yogashala ligger i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll. Här finns ett stort antal vandringsleder och skogsstigar mitt i urskogens orörda mångfald.
Den yogiska vegetariska/veganska kosten som bjuds är lagad med omtanke och kärlek, näringsrik och fullproppad med stärkande kryddor för god och läkande energi.
Ur programmet:
Yoga för hjärtchakrat
Breathwalk på stranden
Breathwalk på stranden
Meditation på särskilt energirika naturplatser
Vandring på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogiska måltider
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång
Vandring på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogiska måltider
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Inga förkunskaper behövs
Avgift: 1800 kr
Early bird 1600 kr när du betalar in anmälningsavgiften före d 31 augusti!
Alla måltider ingår i avgiften
Boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
Alla måltider ingår i avgiften
Boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
10% rabatt på Stenrosgården, 200 m från yogaretreaten
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller ring/sms till 073 4022449
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller ring/sms till 073 4022449
för att boka din plats: betala in anmälningsavgiften 500 kr på bg 219-0767 eller swisha till ovanstående nummer.
Varmt välkommen!
______________________________________________
Vårretreat med vandring
11-12 maj 2019
Behöver du ett andrum i tillvaron, koppla av men samtidigt stärka din kropp och/ eller psyke, nära din själ eller bara njuta av natur & vandringar i skog och på strand, äta närande vegansk/vegetarisk mat? Behöver du dyka ner i dig själv med hjälp av kundaliniyoga och meditation under ett par dagar eller umgås med andra i samklang med natur och balanserande övningar för kropp och ande?
Varmt välkommen till en yogaretreat under vårens vackraste tid mitt i naturen ♥
Varmt välkommen till en yogaretreat under vårens vackraste tid mitt i naturen ♥
Välkommen till Prana yogashala, belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!
Vi utnyttjar närheten till naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana för härligt stärkande yoga, vandring i skogen och på stranden, meditativ breathwalk, meditation, vila och avkoppling.
Vi äter närande yogisk vegansk/vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Kundaliniyogapass inomhus på ekologiska yogamattor
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vandring längs stranden
Yoga i den spirande bokskogen
Vitaliserande yogiska måltider
Meditation på särskilt energirika platser med utsikt över havet
Egentid för reflektion, vila inomhus eller promenad genom skog/ på stranden
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Alla måltider ingår i avgiften (lördag: förmiddagsfika, middag, kvällste med tilltugg, söndag: frukost, lunch & eftermiddagsfika)
10 % rabatt på boende 200 m från yogalokalen: http://stenrosgarden.se
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com
Kostnad: 1800 kr för båda dagarna
en dag 950 kr
early bird vid anmälan och betalning före 1 april: 1500 kr
Anmälan: mejl vranarp57@gmail.com
för att säkra en plats betalas anmälningsavgiften, 500 kr, in på bg 219-0767
eller swisha till 073 4022449
Varmt välkommen ♥
Varmt välkommen ♥
-------------------------------------------
Sensommarretreat 15-16 september-18
- med hjärtat i fokus
Välkommen till en härlig sensommarretreat med fokus på hjärtchakrat
Kundalinioga, meditation, medveten vila och närvaro i hjärtat <3
Vi vandrar på skogsstigar och på stranden, njuter av naturens helande energi och läkande kraft under trädens lövverk.
Vi andas in havsluftens friska prana i pranayama-övningar och lär oss att använda andetagets kraft för att lugna ner nervsystemet.
Vi gör stärkande yogaövningar för kropp & själ
Vi mediterar på energirika platser med moder jord under oss och med himlen som tak.
Vi njuter av hjärthelande mantrasång inomhus i skenet av levande ljus.
Prana yogashala ligger i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll. Här finns ett stort antal vandringsleder och skogsstigar mitt i urskogens orörda mångfald.
Den yogiska vegetariska/veganska kosten som bjuds är lagad med omtanke och kärlek, näringsrik och fullproppad med stärkande kryddor för god och läkande energi.
Ur programmet:
Yoga för hjärtchakrat
Breathwalk på stranden
Breathwalk på stranden
Meditation på särskilt energirika naturplatser
Vandring på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogiska måltider
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Vandring på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogiska måltider
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Inga förkunskaper behövs
Avgift: 1800 kr
Early bird 1600 kr när du betalar in anmälningsavgiften före d 10 augusti!
Alla måltider ingår i avgiften
Boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
Alla måltider ingår i avgiften
Boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
(t ex alltid 10% rabatt på Stenrosgården när du är på yogareterat hos mig!)
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller tel 073 4022449
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller tel 073 4022449
för att boka din plats: betala in anmälningsavgiften 500 kr på bg 219-0767 eller swisha till ovanstående nummer.
Varmt välkommen!
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
Sommarretreat 1-3 augusti 2018
med möjlighet att delta en, två eller tre dagar!
Välkommen till Prana yogashala, belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!
Vi utnyttjar närheten till naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana för härligt stärkande kundaliniyoga, meditativ breathwalk, meditation, vila och "härvaro".
Vi äter närande yogisk vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Välkommen till Prana yogashala, belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!
Vi utnyttjar närheten till naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana för härligt stärkande kundaliniyoga, meditativ breathwalk, meditation, vila och "härvaro".
Vi äter närande yogisk vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.
Ur programmet:
Yoga för chakrasystemet
Yoga i gröngräset & på stranden
Yoga i gröngräset & på stranden
Meditation på särskilt energirika naturplatser med himlen som tak
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogisk mat
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad genom skog och strand
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Breathwalk på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogisk mat
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad genom skog och strand
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala
Programmet anpassas efter väderförhållanden
Inga förkunskaper behövs
Avgift: Hela retreaten, 3 dagar: 2100 kr, 2 dagar 1500: kr, 1 dag: 800 kr
Early bird på hela retreaten 1800 kr när du betalar in anmälningsavgiften före d 1 juli!
Alla måltider ingår i avgiften
boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
Alla måltider ingår i avgiften
boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information
(t ex alltid 10% rabatt på Stenrosgården när du är på yogareterat hos mig!)
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller tel 073 4022449
begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller tel 073 4022449
för att boka din plats: betala in anmälningsavgiften 500 kr på bg 219-0767 eller swisha till ovanstående nummer.
Varmt välkommen!
-------------------------------------------------------------------
Vårens kurser & retreater 2018
Vårterminens kurs i kundaliniyoga startar tisdagen d 30 januari
Vi träffas 12 tisdagar kl 18.30 för yoga & meditation i ca 75 min
ordinarie pris 1500 kr
(under invigningen kan du köpa terminskortet för 1200 kr
samt rabatterade klippkort på 6 eller 10 ggr)
Kurs i Medicinsk yoga
6 söndagar kl 11.00
Start d 18 februari
övriga datum: 4 mars, 18 mars, 25 mars, 8 april, 29 april
Pris: 1500 kr inklusive material
Vårretreat
med härligt stärkande yoga, meditativ breathwalk bland vitsipporna i bokskogen, meditation på Kortels huvud med havet att blicka ut över. Yogisk kost serveras. Anmäl ev allergier i god tid! Mer info kommer.
Lördag – söndag 14-15 april Kostnad: 1750 kr, early bird före d 11 mars: 1500 kr
se mer under rubriken "Kalendarium"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar