Yoga hösten 2020

Yoga 2020:

Höstens yogatermin startar tisdagen den 1 september kl 18 i trädgården på Gladelundsvägen 13 

Vi kommer att yoga utomhus under hela september. Har man bara rätt kläder är det ett underbart hälsosamt sätt att röra sig och andas in naturens välgörande friskhet 

Oanade energiresurser frigörs i oss 

Mer info om yogan hittar du under fliken "Kundaliniyoga"

Vid regn ställer jag in och då får du ett meddelande senast kl 17 om du har anmält dig.

Från och med tisdagen den 6 oktober håller jag yogan inomhus och då ändras också starttiden till kl 19.

Det kommer då att finnas ett begränsat antal platser så vill man komma är det obligatoriskt med anmälan för att kunna få en plats.

Precis som under våren följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Ett begränsat antal deltagare för att kunna ha glest mellan mattorna, man tar med sig sin egen matta och kudde samt filt och håller avstånd till andra. I lokalen finns handsprit och jag håller god ventilation. Vid symtom på sjukdom stannar man hemma.

Avgift:

Klippkort 10 ggr 1400 kr

Klippkort 6 ggr 900 kr

Drop-in 160 kr

Är du intresserad av Medicinsk Yoga?

Medicinsk Yoga fungerar mot bl.a. högt blodtryck, huvudvärk, oro och värk. Du kan läsa mer om medicinsk yoga under fliken "Medicinsk Yoga"

och här:

https://mediyoga.se/forskning/

Jag planerar att starta upp en grupp i Medicinsk Yoga i oktober.

Du kan anmäla ditt intresse till mig redan nu så hör jag av mig

Varmt välkommen med din anmälan  sms: 073 4022449 eller mejl: vranarp57@gmail.com

Jag ser fram emot att ses!

Morgonyoga på stranden

Morgonyoga på stranden i juli 2020

8 morgnar i juli blir det yoga kl 8.00

Vi håller till på vackra Knäbäckshusens strand 

Yogan passar alla kroppar, inga förkunskaper behövs!

Tänk på att när det är västlig vind är det helt lä på stranden!

Vid kraftig ostlig vind är vi i trädgården utanför Prana yogashala, Gladelundsvägen 13, Kivik

Vid regn inställt

Datum:

torsd 2 juli

månd 6 juli

tisd 14 juli

torsd 16 juli

tisd 21 juli

torsd 23 juli

tisd 28 juli

torsd 30 juli

Medtag egen yogamatta

Varmt välkommen 💚

anmälan senast kl 20 kvällen före

sms: 073 4022449

 mejl:  vranrp57@gmail.com

drop-in-pris 150 kr

Utomhusyoga

Yogan flyttar ut!

I en tid av ovisshet behöver vi yoga och andning mer än någonsin. Eftersom många inte kan komma på yoga nu på grund av risken för smittspridning av Corona-viruset så flyttar jag ut all min yoga till trädgården, skogen och stranden! Väder och vind påverkar var i naturen vi håller till från gång till gång men vi utgår alltid från parkeringen utanför Prana yogashala på Svinaberga 72.. Vi yogar i friska luften för att stärka kroppen, vi gör pranayama för lungornas funktion och mediterar för att stilla sinnet. Vad kan vara bättre än att få göra det utomhus under vårens vackraste tid  mitt bland vitsippor och bokarnas skira grönska som nu börjar anas i skogen. Vi har gott om plats och kan hålla det avstånd vi behöver till varandra men ändå känna gemenskap i det vi gör! Att yoga tillsammans kan skänka oss mental styrka och glädje som vi alla kan behöva just nu när många är oroliga för nära och kära och många känner sig isolerade och avskurna från sociala sammanhang.

Aktuella yogatider:

Söndag 19 april kl 11.00 - 12.30  (1,5 timme) Liten promenad till skogen + yoga, pranayama & meditation bland vitsippor. Medtag te eller annan dryck om du vill. Avgift:150 kr

Lördag 2 maj kl 11.00 - 14.00  (3 timmar)  Vandring,  yoga med pranayama & meditation i skogen eller på stranden, beroende på väder och vind, medtag egen fika/lunch som vi inmundigar tillsammans på en vacker plats! Avgift: 295 kr

Söndag 10 maj kl 11.00 - 14.00  (3 timmar)  Vandring, yoga med  pranayama & meditation i skogen eller på stranden, beroende på väder och vind, medtag egen fika/lunch som vi inmundigar tillsammans på en vacker plats! Avgift: 295 kr 

Söndag 24 maj  kl 11.00 - 14.00  (3 timmar)  Vandring, yoga med  pranayama & meditation i skogen eller på stranden, beroende på väder och vind, medtag egen fika/lunch som vi inmundigar tillsammans på en vacker plats! Avgift: 295 kr 

Alla tisdagar fram till midsommar  Yoga i trädgården eller skogen kl 18 - 19.15 

Drop-in-pris 150 kr, klippkort med förmånligare pris finns för 6 eller 10 ggr.

Fredagar i april & maj från och med 24 april Yoga i trädgården eller skogen kl 15 - 16.15

Drop-in-pris 150 kr, klippkort med förmånligare pris finns för 6 eller 10 ggr.

Inga förkunskaper behövs, kom som du är!

Anmälan via mejl eller sms:

vranarp57@gmail.com

tel 073 40 22 449

Du som kommer är givetvis symtomfri och tänker på att hålla avstånd till andra deltagare!

Vårens yogakurser

Välkommen på gratis prova-på-yoga! 

Tisdag 21 januari 2020 💚

Är du nyfiken på Kundaliniyoga eller Medicinsk Yoga? Kom på ett gratis-pass och prova! Vi startar kl 19, yogar och mediterar och du får information om vårens kurser.

Tisdag 28 januari 

startar vårterminens kurs i Kundaliniyoga. 

Kursen passar både nybörjare och fortsättare. 

Kostnad: hela kursen 12 ggr 1500 kr, Klippkort 10 ggr 1300 kr, klippkort 6 ggr 800 kr. Klippkortet gäller i ett år från inköpsdagen.

mer info om Kundaliniyoga hittar du under fliken "Kundaliniyoga"

Den medicinska yoga-kursen startar 

måndag 27 januari kl 18-30

Kursen består av 8 yogatillfällen och kostar 1200 kr

Om du får förhinder någon gång kan du ta igen tillfället på en tisdag!

mer info om Medicinsk Yoga hittar du under fliken med samma namn!

Kursavgiften betalas in på bg 219-0767 eller swishas till 073 4022449

För anmälan & frågor: kontakta mig via sms, telefon eller mejl

tel 073 40 22 449

mejl: vranarp57@gmail.com

💗  Utsikt från yogasalens fönster  💗