Magdalena Stensson är internationellt diplomerad Kundaliniyoga- och meditationslärare, instruktör i Medicinsk yoga, hormonyoga för kvinnor samt barnyogalärare.
Jag började utöva yoga 1993 då jag väntade mitt första barn. Jag upptäckte då flera av yogans effekter via de fysiska kroppspositionerna: att kunna landa i kroppen, lugnet som infann sig av det yogiska andtaget, medvetenheten om att allt hänger samman - allt är ett.
Efter ett uppehåll på några år när mina barn var små och tiden knapp började jag utöva hathayoga. 2006 åkte jag första gången till Indien för att fördjupa mina kunskaper och 2007 utbildade jag mig till barnyogalärare. Samma år kom jag i kontakt med Kundaliyogan för första gången, efter en personlig kris. Jag hade hamnat i en utmattningsdepression och kundaliniyogan blev ett redskap att hålla fast i för att hitta tillbaka till mig själv. Kundaliniyogan gav mig en energikick direkt, jag märkte att det hände saker i positiv riktning väldigt snabbt, både fysiskt och på mental nivå, och jag kom till nya insikter om mig själv och omvärlden. Jag blev fångad av de många mantrana och sångmeditationerna som var så befriande och upplyftande och upptäckte mitt hjärtas inre röst.
Jag blev så nyfiken att jag ville lära mig allt om Kundaliniyogans tekniker, bakgrund och utforska dess effekter.
Jag hade turen att ha en lärare i kundaliniyoga som vän, Sat Sangeet Singh, som mycket generöst delade med sig av alla sina kunskaper och som uppmuntrade mig att börja undervisa. Samtidigt hoppade jag på Kundaliniyogalärarutbildningen, en då 2-årig utbildning i Skanör/Falsterbo, en utbildning som går på djupet och ger en stor möjlighet till egen personlig utveckling.
Jag började undervisa i min yogastudio på Vranarp 57 utanför Simrishamn och hade kurser året om där under 10 års tid samtidigt som jag hade kurser i Simrishamn och Ystad.
2017 flyttade jag till den undersköna platsen Svinaberga 72 beläget i närheten av Stenshuvud på Österlen där jag nu har inrättat en ny yogastudio, Prana Yogashala. Här har jag kurser i samklang med naturen då skog och hav finns runt knuten.
Jag har också undervisat på yogafestivalen Yoga Celebration, haft yoga på arbetsplatser, undervisat i yoga på olika skolor och förskolor samt utbildat förskollärare i barnyoga.
2014 åkte jag åter till Indien för att studera och fördjupa mina kunskaper i främst meditation och 2016 utbildade jag mig till instruktör i Medicinsk Yoga - en lugnare yogaform som bygger på kundaliniyogans tekniker med syfte att förebygga och komma tillrätta med olika fysiska och psykiska besvär.
Under 2019 har jag vidareutbildat mig inom ayurveda och kvinnors hormonsystem kopplat till yoga & hälsa.
29 juli 2019 blev jag diplomerad regndroppsmassör. Se vidare under fliken "Regndroppsmassage"
Yogalärare som har betytt mycket för min utveckling:
Sat Sangeet Singh
Gurudass Kaur
Jona Dahlqvist
Wiveca Lechovius
Anja Luhrs
Gurudass Singh
Satya Singh
Matamandir Singh
Bhai Himat Singh
Vandana Jain
dr Tejal Limaye (ayurveda)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar