Sensommarretreat

Sensommarretreat 28-29 september 2019

- med hjärtat i fokus

                   

Välkommen till en härlig sensommarretreat med fokus på hjärtchakrat

Kundalinioga, meditation, medveten vila och närvaro i hjärtat <3

Vi vandrar på skogsstigar och på stranden, njuter av naturens helande energi och läkande kraft under trädens lövverk.

Vi andas in havsluftens friska prana i pranayama-övningar och lär oss att använda andetagets kraft för att lugna ner nervsystemet.

Vi gör stärkande yogaövningar för kropp & själ

Vi mediterar på energirika platser med moder jord under oss och med himlen som tak.

Vi njuter av hjärthelande mantrasång inomhus i skenet av levande ljus.

Prana yogashala ligger i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll. Här finns ett stort antal vandringsleder och skogsstigar mitt i urskogens orörda mångfald.

Den yogiska vegetariska/veganska kosten som bjuds är lagad med omtanke och kärlek, näringsrik och fullproppad med stärkande kryddor för god och läkande energi.


Ur programmet:

Yoga för hjärtchakrat
Breathwalk på stranden

Meditation på särskilt energirika naturplatser
Vandring på slingrande skogsstigar
Vitaliserande yogiska måltider
Egentid för reflektion, vila, strandvistelese eller promenad
Renande örtteer och hälsosamma tilltugg
Kvällsmeditation och mantrasång

Programmet anpassas efter väderförhållanden

Inga förkunskaper behövs

Avgift: 1800 kr

Early bird 1600 kr när du betalar in anmälningsavgiften före d 31 augusti!

Alla måltider ingår i avgiften
Boende till rimlig kostnad finns i närheten, mejla för mer information

10% rabatt på Stenrosgården, 200 m från yogaretreaten

begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com eller ring/sms till 073 4022449

för att boka din plats: betala in anmälningsavgiften 500 kr på bg 219-0767 eller swisha till ovanstående nummer.

Varmt välkommen!